春季健身应该注意什么

本文档由 骏捷FRV 分享于2009-03-23 03:58

户内做一些不太消耗体力的活动,在太阳出来之后再进行晨炼.晨炼时应尽量选择太阳可以直射和有草有水的地方.春天的太阳并不灼人,反而会使人体有温暖的感觉.晨炼过后,特别是有心脑血管疾病的人应在心跳等恢复...
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春季健身应该注意什么 太阳 人体 气温 老年 韧带 活动量 肌肉 雾气 乍暖还寒
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健身 春季 运动量 注意 雾气 韧带
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