十週浮潛活動對女性老年人功能性體適能之影響

... 摘要. 目的：探討經由10週浮潛活動的介入對女性老年人功能性體適能的影響。方法：50名健康女性老年人為受試對象，隨機分配為實驗組(N=25)與對照組(N=25)，在第0週皆實施功能性體適能之前測，實驗組進行10週之浮潛活動（3次/週，55-60分/次，運動強度為45- ...