晚上不吃饭可以减肥吗？不吃晚饭的危害有哪些？

晚上不吃饭可以减肥吗？以瘦为美的社会，过午不食是年轻人追捧的减肥方式，古人的养生之道放在现代社会怎么就行不通了呢？对此，医生表示：现代人往往没有掌握古代人养生的精髓，盲目照搬不吃饭、断食、强迫自己接受饥饿，出现了很多消化系统的病痛，现代人的夜间活动量大，不吃晚饭会导致胃酸对胃黏膜造成损害，久而久之成溃疡。那么现代人应该选择什么样的减肥方式呢？