催乳何必大鱼大肉，这几道“下奶粥”才是产妇最爱！

怀孕生子对每个妈妈都是漫长而艰辛的过程，生完孩子还要面临一个非常艰巨的任务，那就是母乳喂养！母乳是婴儿的最佳食品，含有婴儿生后6个月所需要的全部营养！在母乳喂养的过程中，很多新妈妈会出现乳汁不足的情况。这时一定要调整好情绪，保证充足睡眠，同时，可以多吃一些催奶的食物。传统观念里，下奶的食物大部分是富含高蛋白的大鱼大肉，夏季天气炎热，不少宝妈食欲不佳，真心吃不下大鱼大肉！那么，下列这几款“下奶粥”就..