国庆节后瘦身秘笈大放送

在国庆喜庆的同时，我们会发现自己的体重在一路攀升，这都是假期间好吃好玩的结果。那么在节后我们该如何减肥呢?专家指出，节后肥胖主要由人体能量收支不平衡导致，节日中食物的过量摄入与过少消耗是产生节后突然发胖的主要原因。要想在节日后恢复往昔的身姿，节后减肥食谱显得十分重要。