早餐吃甜食 抑制全天食欲不发胖
本文档由 一尾鱼 分享于2012-03-12 16:56
人们在减肥时通常禁食甜食。他们认为甜食的超高卡路里会使他们发胖,所以他们把甜食拒之门外!但是,选好时间吃甜食,不但不会胖,而且还有可以有效地控制食欲,帮助减肥呢!在早餐时,适量的吃点甜食,有助于控制整天的食欲,少摄入热量
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