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美体健身减肥 早晚有氧运动被窝减肥操

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本文档由 百科苑 分享于2012-04-19 17:58

被窝减肥操，是小编今天要介绍给大家的有氧运动运动减肥方法。利用在晚上睡前，与早上醒后做几套伸展运动，从而锻炼肌肉，加强睡眠质量，达到从体质上改变肥胖症状的目的
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被窝 减肥 运动 健身 被子 肥胖症
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