心里咨询心理压力与情绪调节
本文档由 天下文档 分享于2010-10-22 11:28
心理放松的方法主要有:(1)冥想法.可先选择一个比较安静的环境,然后全身放松,闭上眼睛,开始进行冥想.一般是想象一些美好的景物,愉快的经历,如想象自己在海边散步,...
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