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陈氏56式太极拳口诀.doc
陈氏56式太极拳口诀 (武术 气功 太极 散打 截拳道 跆拳道 柔道 空手道 拳击 泰拳 功夫): 陈氏56式太极拳口诀 第一段 〈一〉起 势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按 〈二〉右揽雀尾 1. 右转撇脚 2. 丁步右抱 3. 弓步左掤 4. 向左旋腰 5. 丁步左抱 6. 右转开步 7. 弓步右掤 8. 左抱右拈 9. 后坐左捋 10.弓步前挤 11.后坐反掤 12.左转扣脚 13.丁步斜按 〈三〉左 单 鞭 1.(勾手)转体开步 2. 弓步左推 〈四〉提 手 1. 后坐扣脚 2. 右转平摆 3. 换重提腿 4. 翘脚合掌 〈五〉白鹤亮翅 1. 左转下捋 2. 撤步抱球 3. 右转提手 4. 虚步亮掌 〈六〉搂膝拗步(二式) 1. 右落左拨 2. 丁步反提 3. 弯肘开步 4. 搂膝推掌 5. 后坐撇脚 6. 丁步反提 7. 弯肘开步 8. 搂膝推掌 〈七〉撇 身 捶 1. (东北)后坐撇脚 2. 丁步握拳 3. 上步提拳 4. 弓步撇拳 〈八〉捋 挤 势(二式) 1. 后坐扣脚 2. 弓步平抹 3. 丁步左捋 4. 上步搭手 5. 弓步前挤 6. 后坐扣脚 7. 弓步平抹 8. 丁步右捋 9. 上步搭手 10.弓步前挤 〈九〉进步搬拦捶 1. 后坐撇脚 2. 左转伸掌 3. 丁步抱拳 4. 摆步搬拳 5. 拦掌上步 6. 弓步冲拳 〈十〉如封似闭 1. 穿手翻掌 2. 后坐脱手 3. 跟步前按 第二段 〈十一〉开 合 手 1. 右转开手 2. 左坐合手 〈十三〉肘 底 捶 1. 换重扣脚 2. 左转托掌 3. 丁步右抱 4. 摆步左分 5. 跟步右摆 6. 翘脚穿
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关于陈氏的研究报告.doc
关于陈氏的研究报告
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陈氏56式太极拳拳谱.doc
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介绍陈氏简化太极拳24式的练习方法和要领，并配合图片解说
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广东罗定陈氏兴濂公世系时间：2006-3-22 19:41:09 来源：陈氏宗亲网 作者：ccf006089 阅读5481 黄帝,是少典三子，姓公孙，名轩辕，因长于姬水，又姓姬，居轩辕丘上（今河南开封
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栖凤山陈氏家族委员会章程.doc
这是小学二年级下册语文S版第四单元
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陈氏清毒除息疗法怎么样.doc
“陈氏清毒除息疗法”是陈钟主任经过30年医学研究和对31014例消化道息肉患者成功治愈的结晶，首创非手术治疗胃、肠、胆囊息肉疾病，具有7天消除症状，杜绝复发，无创伤，无副作用、治愈率高达98.5%的优势，实现一人一方，精准治疗，技术世界领先
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