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减小腿肌肉.txt
减小腿肌肉减小腿肌肉减小腿肌肉
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小腿肌肉轻松变修长.txt
登录首页 我的图书馆 主题阅读 精彩目录 精品文苑 Tags 会员浏览 好书推荐 怎样减小腿肌肉？（转载）xiazi 收录于2009-03-28 阅读数：查看 收藏数：62 公众公开 欢迎浏览 xia
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小腿肌肉酸痛别担心,有扶他林就有健康身体.doc
小腿肌肉酸痛别担心，有扶他林就有健康身体我这个人其实没什么爱好，特别的爱好就是喜欢打篮球，每次放假都会叫上几个哥们去球场上斗牛一番，但是每次之后，我都喜欢用冷水冲澡，时间一长就感觉=小腿肌肉酸痛得受不
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[学位论文].A型肉毒毒素注射对痉挛型脑瘫患儿小腿肌肉生长发育影响的前瞻性研究_[广州医科大学].pdf
硕博学位论文[毕业论文社区]1／109硕博毕业论文社区分类号： 儿童脑瘫论文提交日期：2016 月申请学位类型：学术型学位授予单位：广州医科大学答辩委员会主席：评 人：二零一六年五月[毕业论文社区]2
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我知道如何减小腿肌肉.doc
保持脚底平面不离开地面人体向墙倾斜，用手扶墙，这时感到小腿凸出那块肌肉被拉伸的感觉，千万不能脚跟离地哦！！每天我早晚做半小时啦！开始做时候很痛的后来肌肉平了就不痛了的. 我现在离墙的距离越来越远（变细
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减掉小腿肌肉.doc
瘦腿瘦腿%s——精品文档，值得购买和收藏！！！！！
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一种小腿肌肉及软组织康复训练器械及其控制方法.pdf
一种小腿肌肉及软组织康复训练器械及其控制方法一种小腿肌肉及软组织康复训练器械及其控制方法一种小腿肌肉及软组织康复训练器械及其控制方法
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[美容/塑身]减小腿肌肉的有效方法.doc
bom[美容/塑身]减小腿肌肉的有效方法/>
总结在网上传播的和自己的，非手术类..如下(不是我懒，是有效):瘦腿秘诀 瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从 足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次 为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后 逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。 瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿， 增脚力。 瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。 瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功 效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。 瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。 这样能使全身血液畅通。 [编辑本段]瘦腿方法 1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不 停向上收缩小<a name="page"></a>
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理疗用小腿肌肉按摩装置.pdf
理疗用小腿肌肉按摩装置理疗用小腿肌肉按摩装置理疗用小腿肌肉按摩装置
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一种产后小腿肌肉按摩装置.pdf
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向豆丁求助：有没有小腿肌肉?

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