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常见食物热量表食品名称 重量 体积热量摄入 (单位:卡) 米饭100 米粉100 肉粽100 馒头100 薏米100 糙米100 粳米100 糯米100 燕麦100 萝卜糕100 豆沙包100 芝麻包
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