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养生
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什么时间吃零食是最佳时间,而且不会长胖?在正常情况下,人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要,没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下,吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明:老年人
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早餐排毒减肥两不误排毒早餐吃法早餐食用的是,1份水果+2 份蔬菜+1 份红薯+1 份米饭。也就是说,我们把每一餐分成5 等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。一种水果是苹果、番石榴、
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向豆丁求助:有没有长胖的?

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