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用哑铃锻炼身体

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用哑铃锻炼身体

探讨梦想创建于2011-09-15 最后编辑: 2011-09-16 10:41 790阅读 2人收藏
如何运用哑铃有效地锻炼身体。
共 3 个文档
健身哑铃图解（全） 14p
pdf 健身哑铃图解（全）
本文为健身初级教材，介绍了哑铃肌肉训练的基本动作，介绍详尽准确，是不错的健身入门指导材料。
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哑铃锻炼肩部肌肉 8p
doc 哑铃锻炼肩部肌肉
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哑铃锻炼 18p
doc 哑铃锻炼
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