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冬泳健身

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冬泳健身

畅游创建于2011-06-01 最后编辑: 2011-06-01 15:03 645阅读
从几个方面介绍冬泳健身的机制。
共 3 个文档
冬泳健身机制探讨（二）：冬泳人心理健康的奥秘 2p
doc 冬泳健身机制探讨（二）：冬泳人心理健康的奥秘
冬泳健身机制之二——冬泳对人心理健康影响的奥秘。冬泳会使你抛却烦恼、远离忧愁，在运动健身的同时，使你获得最大的心理平衡，得到良好而健康的心态.
  • 作者: 畅游
  • 2011-06-01
  • 格式: DOC
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冬泳健身机制探讨（三）：冬泳对血压和脉搏的影响 4p
doc 冬泳健身机制探讨（三）：冬泳对血压和脉搏的影响
冬泳健身机制之三——冬泳引起血管收缩、舒张交替，起到了“血管体操”的作用。实践证明，冬泳活动对保持正常人的血管弹性，降低动脉粥样硬化的发生具有积极作用。
  • 作者: 畅游
  • 2011-06-01
  • 格式: DOC
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冬泳健身机制探讨（一）：冬泳后精神振奋的物质基础 2p
doc 冬泳健身机制探讨（一）：冬泳后精神振奋的物质基础
冬泳健身机制之一—冬泳人每天挑战自然，挑战自我，战胜自然，战胜自我的过程，就会每天出现这种实现自我的满足感，这种满足感就是马斯洛所说的“高峰体验”。
  • 作者: 畅游
  • 2011-06-01
  • 格式: DOC
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