养生保健秘方
本文档由 argueupward 分享于2011-02-23 12:44
养生保健秘方2011 01 17 16：18养生保健秘方运目是指活动眼球。而眼部周围的肌肉，最好的办法就是通过活动眼球来锻炼。活动的时候可以左转右转上看下看让眼球来回动，也可以顺时针逆时针绕圈。开始的时候会很累，活动上不到一分钟就累了，就需要闭目养神，让眼睛周围的肌肉得到滋养。也可以用毛巾热敷 毛巾和水一定要干净 ，按摩穴道 眼保健操就可以 来加强血液循环。久而久之，眼睛周围的肌肉结实了，就可以活动很长时间。这种活..
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