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小学田径队训练计划

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本文档由 安慰 分享于2011-04-27 20:08

(6)在完整的跑进过程中,进行迅速有力的蹬伸练习60~150米,并逐渐加大练...休息5分钟重复一次(每圈控制在27以内)三放松练习慢跑6圈加拉伸韧带5分钟...
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田径 小学 训练
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训练 田径 中长跑 耐力 运动员 小学
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