模特培训形体训练的基本要求(模特培训范文)

文-05PWZ9；质优价廉，欢迎阅读！ 基本要求及注意事项，训练前必须做好准备活动，活动开身体的各关节，以免受伤，训练时，要穿棉质的、有弹性的紧身服装，训练时，不要佩戴饰物，以免发生伤害事故，训练要有计划、有步骤、循序渐进第进行，切忌忽冷忽热、断断续续，器械练习时，要有专人指导和帮助，要注意训练的安全，在训练中和训练后要补充适当的水分，同事注意饮食营养的合理搭配，锻炼中常见的问题，初学者出现肌肉酸..