[美容/塑身]减小腿肌肉的有效方法

bom[美容/塑身]减小腿肌肉的有效方法/>总结在网上传播的和自己的，非手术类..如下(不是我懒，是有效):瘦腿秘诀 瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从 足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次 为1节，共做6节。这样能促进..