左后背疼是怎么回事(健康范文)
本文档由 bibikkone 分享于2020-12-31 19:00
F-0A0XN6；这是一篇关于“生活休闲”中“保健养生”的健康参考范文文档。正文共1,137字，word格式文档。内容摘要：强直性脊柱炎，颈椎病，想要预防、缓解后背疼痛，平时坐姿端正是必须的，在坐立的时候，要尽量保持腰部正常的曲线，可利用靠垫等来协助支撑腰部，尽量减轻腰背部的负担，平时多做一些上肢运动，要放松身体的肌肉、强化背部肌力，在闲暇之时，可以去按摩店、SPA店做个按摩，放松一下自己紧绷的神经、肌肉，..
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