总是睡不着?是不是沾上了这些恶习?（基础医学范文）
本文档由 专业文档 分享于2021-02-04 03:40
Doc-00PLKW；本文是“医学心理学”中“中医/养生”的基础医学的论文参考范文或相关资料文档。正文共3,224字，word格式文档。内容摘要：晚餐没点儿，不断查阅你的工作邮件，与你的爱人吵架，睡前追个剧，晚饭后一杯咖啡或浓茶，睡前喝杯催眠酒，手机伴我来入眠，看一本引人入胜的书，服用复合维生素，睡前锻炼身体，每天同一时间入睡 每天在同一时间入睡，而不是找各种借口延迟睡眠，让电子产品远离卧室 你知道我们的电..
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