起床前15分钟床上运动，OL瘦身更轻松

久坐办公室，身材走样，真杯具！ 爱美的都市女性当然难以接受。减肥瘦身，必须地!那就让我们一起来练习这套减肥操，开始养成习惯，舒展舒展，活络活络，简简单单重新拥有少女般的身材！　　运动的时间大约需要15至20分钟，准备好小道具：一本书，浴巾和毛巾。