打乒乓球拉伤肌肉怎么处理（美容健体方法范文）
本文档由 vivigone 分享于2022-09-03 21:43
Doc-15NET4；本文是“生活休闲”中“户外运动”的美容健体方法参考范文。正文共964字，word格式文档。内容摘要：打乒乓球拉伤肌肉如何处理，立即停止运动，让患部处于不动的状态，冷敷既可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生，在受伤后4-6小时内所产生的肿胀也会得到一定程度的控制，加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收..
分享：
君，已阅读到文档的结尾了呢~~