瘦腿的最快方法减掉大腿赘肉（美容健体方法范文）

Doc-15NRFX；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的美容健体方法参考范文。正文共818字，word格式文档。内容摘要：简易操，伸展拉腿操，踩脚踏车操，侧面抬腿操，抱枕塑大腿，纸盒瘦小腹，较高运动强度的减肥方法，进行增氧健身运动，游泳减去腿部脂肪，饮食方面多吃瘦腿食物。