白领瘦身健康方法（教学资料）

Doc-15HNXX；本文是“中学教育”中“高考”的教学资料参考范文。正文共1,090字，word格式文档。内容摘要：白领瘦身健康方法之运动健康减肥，白领瘦身健康方法之翻滚法，双手双脚伸直，用力到自己的极限，注意不要抽筋，拉伸之后为了防止肌肉酸痛，所以要做一下弯曲动作，最后一个小动作就是抬腿抬臂了。