吃什么早餐能减肥最有效的食物（健康养生知识范文）
本文档由 mideirer 分享于2022-09-06 02:55
Doc-15STCR；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的健康养生知识参考范文。正文共1,893字，word格式文档。内容摘要：早饭必须吃，午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了，晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果，减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃，减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，不管吃热量高或者热量低的东西，都要..
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