铁皮石斛的功效和石斛的吃法（健康养生知识范文）

Doc-15STJG；本文是“生活休闲”中“美食烹饪”的健康养生知识参考范文。正文共1,305字，word格式文档。内容摘要：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可，煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用，泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用，西洋参石斛茶，石斛西洋参粉，铁皮石斛茶..