上班族运动健康常识有哪些（健康养生知识范文）

Doc-15TPZ5；本文是“生活休闲”中“保健养生”的健康养生知识参考范文。正文共1,820字，word格式文档。内容摘要：远眺，张嘴，转颈，握拳，多动脚趾可健胃，小腿集中脾胃经，日行千米摩胃肠，卷心菜，菠菜，红薯，桂圆，山药，南瓜，胡萝卜，上班族有哪些健身运动方法，上班族的健身方式有哪些，上班族的健康保健操，有哪些运动后不宜做的事，健身房运动有哪些小窍门。