中医12时辰养生的方法（美容养生范文）

Doc-15TT0T；本文是“医学心理学”中“中医/养生”的美容养生参考范文。正文共3,133字，word格式文档。内容摘要：时辰养生法，卯时(上午5～7点)：晨光初放即披衣起床，辰时(上午7～9点)：导引结束后饮白开水或茶一杯;用手代梳，巳时(上午9～11点)：或读书，或理家，或种菜，或养花，午时(11～1点)：午餐，只宜吃六七分饱，未时(午后1～3点)：或午睡，或练气功，或邀友弈棋，..