怎样减肥大腿上的肉（美容护肤范文）
本文档由 mideirer 分享于2022-09-07 03:07
Doc-15TZJU；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的美容护肤参考范文。正文共1,045字，word格式文档。内容摘要：怎样减肥大腿上的肉 俯卧后踢瘦腿法，身体呈俯卧状态，使双腿伸直，用力收缩大腿后方的肌肉，脚后跟绷直，缓慢吐气，左右脚交换着往后踢，重复20次，怎样减肥大腿上的肉 空中脚踏车瘦腿法，首先撑起腰部，使脚往上抬，保持腿的笔直，在空中以踩脚踏车的姿势做三十次，怎样减肥大腿上的肉 伸展瘦身法，保持两臂下..
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