吃什么食物能够活血（健康养生知识范文）

Doc-15UGEV；本文是“生活休闲”中“保健养生”的健康养生知识参考范文。正文共2,650字，word格式文档。内容摘要：鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净，锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫，焯烫后捞出，隔水炖2-3个小时，喝之前加入少许盐调味即可，生姜，西红柿，黑木耳，洋葱，红糖，山楂，饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，中..