吃什么容易变瘦（教学资料）

Doc-167LPR；本文是“中学教育”中“竞赛题”的教学资料参考范文。正文共1,618字，word格式文档。内容摘要：南瓜，羊肉，禽蛋，紫菜，香蕉，苹果，吃好早餐，每天25～30克的纤维，早上吃纤维：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲，不要吃得太少，每天两次加餐，每天3两主食，蕃茄，苹果，香蕉，柠檬，葡萄柚，菠萝，奇异果，吃什么东西容易瘦，胖的人吃什么才能变瘦，人瘦吃什么能长胖，吃什么容易发胖，怎..