预防运动损伤的方法有什么（表格模板范文）

Doc-9LBUFH；本文是“医学心理学”中“预防医学、卫生学”的表格模板参考范文。正文共702字，word格式文档。内容摘要：认真做好准备活动，做好放松和整理活动，大重量训练要适可而止，用大重量训练，如果没有把握，最好请人保护，加强医务监督和训练场地安全检查，注意身体的警号，疲乏、焦虑、长期有时断时续的肌肉酸胀疼痛等是身体发出的警号，若置之不理，则小伤会酿成大伤，认真总结预防伤害的经验。