孕妇素食菜谱（美食烹饪资料）
本文档由 hierlily 分享于2022-10-04 00:20
Doc-9X0AVL；本文是“生活休闲”中“美食烹饪”的表格模板参考范文。正文共15,087字，word格式文档。内容摘要：纯素食准妈妈之饮食设计，每日需要摄取食物量如下：豆类及其制品每日至少6至7份，要摄取足够的热量及蛋白质，如果有摄取不足现象，可增加全谷类，广泛选用可以达胺基酸互补作用的饮食搭配，广泛地选择各类食物，不但要吃得够，而且要均衡，如果动物性食品或蛋、奶类均不能食用，多选用未经精制的五谷根茎类，烹..
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