健康篇 吃出健康很容易 吃什么最有营养

健康篇 吃出健康很容易 吃什么最有营养 2011年07月03日　　 吃出女性健康很容易 吃什么最有营养 　　作为专门从事营养研究的人 我们经常遇到的就是这类提问。大多数人以为 多吃最有营养的食物 就可以获得最好的营养。 　　可是 根本就不存在“最有营养”的食物 因为每种食物都不是完美的 都是既有优点 也有缺陷 俗话说“人无完人” 世上也没有十全十美的食物。从营养学的角度来讲 要获得良好的营养 不能依靠某种或某几种食..