海鲜蒸多久最好（表格模板范文）

Doc-9PNUWL；本文是表格模板参考范文。正文共731字，word格式文档。内容摘要：让食物更嫩，在通过蒸汽烹调，在保证食物蒸熟的基础上，高温蒸汽瞬间锁住食材水分，吃起来嫩而不老，低脂肪、高蛋白，富含不包和脂肪酸、维生素D、钙，比起炒、炸、油煎等烹调方法，蒸海鲜少盐、少油，最大程度上保留了食物营养，时间把握，成熟最好，开水蒸海鲜。