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行进间单手肩上投篮

177阅读 2顶 1人收藏 5页放开上传 举报/认领 展开

本文档由 放开 分享于2010-02-02 21:30

动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和...蚂蚁运食:将球放在腹上,双手反撑地面,进行移动.袋鼠跳;学生用力将球夹在两腿...
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单手 投篮 行进 队形 运球 热身
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