高血脂的人留神事项

　　高血脂饮食调节 　　●多饮水。血液稀释、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在部分沉积，易构成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的水平，保持体内血液轮回顺畅。　　●多吃新颖蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分内，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以胆固醇的接收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有必定的降脂作用。　　●多吃大豆食品。..