教你如何消除恐惧心理让你重塑无畏之心

Doc-25BDWE；本文是表格模板参考范文。正文共2,562字，word格式文档。内容摘要：案例一，案例二，明白地告诉自己，所有的担心恐惧都是自己给自己造成的压力，保持乐观的心情，原谅自己也原谅别人，第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡