怎样通过运动进行瘦腰部两侧减肥(美容塑身资料)

Doc-A1JNLG；本文是生活休闲中美容塑身的表格模板参考范文。正文共1,061字，word格式文档。内容摘要：双手向上伸直合十，双脚保持不动，左脚踏前成交叉步，双手保持合十，上半身向左转，直至看到右脚脚跟，保持此动作3至5秒，吸气，双手保持伸直，往头顶方向高举，上身略微往后倾，吸气，上身往前倾，