食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷

食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷 2011年01月29日　　 子时养生重在睡觉！子时要进入睡眠状态！要养成11点前睡觉的习惯！如果11点前不睡觉，到11点当前往往难以入睡！许多人晚上八九点犯困，可是夜里11点的时候，就又清醒了，为什么呢？因为阳气开始生发了！ 　　第二部分、丑时养生，养好肝血 　　1、丑时，丑牛 　　清晨1点到3点为丑时， 此时肝经当令，主管全身气血的循行与流注。肝主藏血，肝的疏泄功能，人的生发之机全仰..