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台中市中山国中体育班棒球队暑假集训训练计画

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本文档由 小破孩 分享于2010-11-27 19:19

训练课程下午训练课程夜间训练训练课程慢跑5圈,伸展,马克操慢跑3圈,伸展,马克操棒球专有名词教学间歇跑中距离冲刺+短距离冲刺重量训练...
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