最简单的健身方法梳头

中医认为，头为“诸阳之首”，是人体的主宰。人体中十二条经脉、奇经八脉皆聚集于头部，这些经脉起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而且在头部有许多重要穴位，梳头时梳齿要经过百会、太阳、玉枕、风池等穴，经常梳头，能起到按摩这些穴位的作用。可改善大脑皮层的兴奋与抑制过程，调节中枢神经系统的功能，促进头皮血液循环。