盘点OL最知性的减肥方式
本文档由 m91anmti706il73nwhz9g4_maj.. 分享于2010-12-06 09:55
【摘要】OL女性由于久坐办公室缺乏运动,属于易胖一族,她们对于减肥瘦身的要求也是高标准,今天就给大家盘点一下,OL最知性的减肥方式TOP4!【正文】TOP4、有氧运动 瑜伽日复一日的长期坐姿,你的身材极易发胖成为梨子型,即腰臀部丰满腿部赘肉增多,这对爱穿短裙的你无疑是致命打击!解决方法:每周至少做一次有氧运动,例如慢跑,每次20 30分钟即可。工作之余还可以做一下时下流行的办公室瑜伽,对于保持美好身形卓有成效..
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