简便易行自我养生八法 图

简便易行自我养生八法 图-中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓、梳头、运目、擂鼻、静坐八法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固肾，延年益寿。