春季养肝健脾最好食物立春后养生12原则组图

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春季养肝健脾最好食物立春后养生12原则组图，唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。春初养生必吃韭，辛甘之品助春阳,多用葱姜蒜韭忌食用生冷食品，多甜少酸补益脾胃首推山药和大枣，春季养生饮食十二项原则

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