核心柱力量训练方法与手段

本文档由 张小勇 分享于2010-12-16 08:37

在有器械的核心柱力量训练中,通过不同训练器械在练习中的干预,训练者可以灵活掌握练习的难易程度、酌情丰富练习手段、增加练习乐趣,更加有利于训练效果的实现。
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高等教育  —  大学课件
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bosu 训练 评注 力量 躯干 核心 核心力量
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