粥养全家-五谷养生粥

粥是中华民族的传统主食，味甘淡，性平和，可补脾胃、益五脏。五谷类食物普遍含有糖、蛋白质、膳食纤维、维生素、无机盐等营养物质，是保护人体各脏器组织正常功能必需的营养品。