不是忍受，是 接纳 再进一步去 觉知 它

记住 不是忍受，是 接纳 或者可以再进一步去 觉知 它。 忍受痛苦，为所当为 忍受！关键是怎能忍受得了。 忍受 的态度依然是抗拒，一种被动的抗拒，而强迫症的特征就是它的 强迫 性，是你根本抗拒不了。 在神经质症的精神世界里，钢铁般的意志也会被扭裂 。醒悟心理操作疗法也可以用一句话来概括，就是：诚心诚意的接纳和正确的觉知是彻底蜕变神经质症的根本途径。强迫症患者的根本问题是自己的头脑好像不受自己理..