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塑球瑜伽

1,069阅读 109顶 54人收藏 9页guosuoming上传 举报/认领 展开

本文档由 guosuoming 分享于2009-04-26 11:34

用健身球练瑜伽 想不想试一试呢。健身球本身很柔软，选择它来增加身体的柔韧度。这个主意不错。下班了，给自己的身体放个假，告别僵硬。
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.doc
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127.0K
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9页
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54
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生活休闲  —  保健养生
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文档标签：
瑜伽 背部 手掌 髋关节 臀部 脊椎 腹部 左腿 肌肉 双脚
系统标签：
臀部 背部 伸展 吸气 膝盖 左腿
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