果仁酸奶盅的图解步骤

酸奶由纯牛奶发酵而成，在发酵过程中乳酸菌产生人体营养所必须的多种维生素且具有很强保健作用既可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵。南瓜中的多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率。南瓜在这道甜品中既是个漂亮的容器，又是个很不错的混搭食材。